Seja GOJI ... a saúde nas bagas!!!

As Bagas de Goji são um fruto de uma planta que têm o nome de Lycium barbarum e são originárias do Tibete. De cor vermelha, bastante intensa, são vendidas secas, em forma de passa e, com exceção da cor, têm um aspeto muito parecido com a uva.

Estas bagas de cor intensa e sabor adocicado, são usadas há milhares de anos pelos chineses na Medicina Tradicional Chinesa, mas apenas mais recentemente, têm despertado o interesse ocidental, e tal deve-se às extraordinárias características nutricionais deste fruto. 

Na china, as bagas de Goji são conhecidas como as bagas da felicidade, (happy berry ou smiling berry) pois há um ditado que diz que “uma mão cheia de Goji, vai mantê-lo alegre para o resto da vida”, devido às suas propriedades nutricionais.

Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais, grande teor de proteínas, assim como o espectro completo de carotenoides antioxidantes, incluindo Betacaroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protetor dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenoides conhecida.

AS 12 VIRTUDES MEDICINAIS DAS BAGAS DE GOJI

1. Protege do envelhecimento e aumenta a longevidade;
2. Diminui a fadiga e aumenta os níveis de energia e bem-estar em geral;
3. Ajudam a prevenir doenças cardiovasculares devido aos elevados valores de ómegas, antioxidantes naturais, esteróis e polissacarídeos que diminuem a pressão arterial e o colesterol;
4. Protegem os olhos das cataratas e a visão turva; fortalecem os ossos;
5. Ricas em antioxidantes, protegem o sistema imunitário, neutralizam os radicais livres e promovem a saúde em geral;
6. Ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue; 
7. Melhoram o funcionamento de fígado e rins;
8. Regulam os níveis de testosterona;
9. Promovem a perda de peso, principalmente de gordura localizada na zona do abdómen. Estimulam a hormona de crescimento humana, diminui a gordura corporal e tonifica os músculos;
10. Melhoram o sistema digestivo;
11. Baixam o mau colesterol;
12. Protege a pele contra as agressões externas.

Beatriz Covas, 6ºD

Fonte

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